結論から言うと、またサウナイキタイ！ってなってます笑 数年前から身の回りでブームになっていたサウナ。 サウナ＝おじさんのようなイメージがあり、何が良いのかもわからず初めは全く興味がありませんでした。 サウナに興味を持ったきっかけ サウナに興味…

”みんチャレ”とは？ 「みんチャレ」は新しい習慣を身につけたい人が5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 https://minchalle.com/ 物事を継続するのに必要なのは意志ではなく仕組み 運動や勉強など、毎日…

子供の頃から写真が大の苦手でした。 理由はわからないけど、子供の頃のアルバムを見ても、幼稚園くらいから既にあんまり笑ってない… はじっこの方で、なんとなくムッとしてる感じ。 何でだろう…と考えてみたのですが、自分の容姿について、親からよくからか…

2023年2月16日撮影 きりん@コーチングプレイス認定コーチはどんな人なのか 38歳のどこにでもいる普通のフルタイム会社員です。12歳年上の夫と、6歳の娘と東京都内で3人暮らしです。私自身がコーチングを受けたことをきっかけに人生が前進し行動が加速した経…